Низкая самооценка редко появляется «вдруг».
Чаще она тихо растёт годами — в сомнениях, в привычке молчать, в страхе ошибиться, в ощущении «я недостаточно».
Самое сложное — не то, что она есть.
А то, что человек привыкает с ней жить и начинает считать это своей чертой характера, а не следствием опыта.
Хорошая новость: с этим можно работать.
Плохая — сама по себе она обычно не исчезает.
Вопрос не в том, что с вами не так,
а в том, чему вас когда-то научили — и чему пора научиться заново.