Иногда мы так заняты тем, чтобы быть «собранными», «сильными» и «нормальными», что совсем не оставляем себе права на паузу.
А психика — не машина. У неё есть свои режимы, и один из них — замедление.
Когда мы всё время подгоняем себя, ресурс тратится быстрее, чем успевает восстановиться. Отсюда усталость, раздражение, пустота.
Замечать своё состояние — это не слабость, а навык.