Почему важно разрешать себе "неудобные эмоции"?

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ВСЕХ |КУРСЫ | ТРЕНИНГИ| КОУЧИНГ| БИШКЕК (@interactive.kg)

Зачастую мы учимся подавлять то, что чувствуем, чтобы избежать осуждения или чувства стыда. Но на самом деле, каждое чувство, будь то злость или зависть, — это важный сигнал о том, что происходит внутри нас. Научитесь обращать внимание на эти эмоции и использовать их в своей работе и жизни для роста и понимания себя.