Что такое процесс Самости?

17/08/2025

237

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Снежана Ершова для психогигиены (@snejana_ershova)

Не спешите гуглить — объясню простыми словами.

В гештальт-подходе у нас есть три функции, которые вместе и создают «я»:

Id — это ваши желания и импульсы. Та часть, что радуется, хочет есть, танцевать или вдруг решает: «Хочу уехать к морю». Живая энергия без цензуры.

Эго — тот, кто организует всё это. Смотрит: «Так, сейчас можно порадоваться, а вот с морем подождём до отпуска». Это способность выбирать и договариваться с миром.

Personality (Персоналити) — ваша социальная маска и правила. Благодаря ей вы не поёте на весь автобус, а ждёте караоке. Это то, что соотносит вас с культурой и людьми вокруг.

И вот когда они вместе работают — рождается Self, или Самость. Это процесс, который делает вас цельным, живым и настоящим.

В новом видео на ютубканале мы показываем, как Self проявляется прямо в упражнении — не теоретически, а живьём. Там видно, как в одном человеке одновременно живут радость, желание и голос «будь вежливым».

Хотите разобраться в себе глубже?

Смотрите видео и попробуйте заметить, какая часть у вас сегодня громче всего — Id, Эго или Personality.