Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Промо-блок
Новости проекта
Почему тревожность — это не про слабость характера
Когда мы говорим о дисфункции, мне важно каждый раз возвращаться к одному простому, но часто игнорируемому факту:
дисфункция почти всегда вырастает из неудовлетворённой потребности.
Не из «плохого характера».
Не из «испорченности».
Не из «такой судьбы».
А из того, что на каком-то уровне человеку не хватило — безопасности, поддержки, признания, смысла, контакта.
Если смотреть на это через современную пирамиду потребностей (она давно уже не такая линейная и «школьная», как нам рисовали), многое встаёт на свои места.
1. Базовая безопасность
Тело, еда, сон, стабильность, предсказуемость.
Когда на этом уровне есть хроническая нестабильность, личность часто формируется вокруг тревоги.
Появляется гиперконтроль, постоянное напряжение, невозможность расслабиться.
И тогда человек говорит: — «Я просто тревожный»
— «Я не умею отдыхать»
Хотя по факту — его нервная система до сих пор живёт в режиме выживания.
Это не черта личности.
Это след незакрытой потребности в безопасности.
2. Эмоциональная безопасность и привязанность
Быть увиденным.
Быть принятым.
Быть нужным без условий.
Когда этого не было, возникают дисфункции, которые часто романтизируют: — созависимость
— страх одиночества
— слияние
— невозможность быть одному
И человек искренне верит: — «Я просто очень люблю»
— «Мне важно быть рядом»
Хотя внутри — сильный страх быть покинутым.
Личность здесь не «слабая».
Она просто научилась цепляться, потому что иначе было слишком больно.
3. Самоценность и признание
Чувство «со мной всё ок», независимо от результата.
Если признание зависело от успеха, полезности, достижений —
дисфункция маскируется под амбиции.
Перфекционизм.
Трудоголизм.
Невозможность остановиться.
Жизнь в постоянном «надо».
И тогда звучит: — «Я просто целеустремлённый»
— «Я не могу делать плохо»
Но внутри — страх быть никем, если перестать доказывать.
Личная эффективность
Ответственность
Терпеливость
Воображение, инновации и особое видение
Самоменеджмент
Скорость адаптации
Эмоциональный интеллект
Гибкость
Целеполагание
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
