Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Промо-блок
Новости проекта
Зависимость, агрессия и «нет силы воли» — о чём это на самом деле?
Есть три темы, которые чаще всего путают с личностными качествами.
И именно по ним люди сильнее всего себя стыдят.
Зависимость.
Агрессия.
И так называемая «слабая сила воли».
Я всё чаще смотрю на них не как на проблемы характера,
а как на язык потребностей, которые не нашли другого выхода.
Зависимость — это не про удовольствие
И почти никогда не про «хочу».
Зависимость — это способ регулировать состояние,
когда других инструментов не оказалось.
Алкоголь, еда, работа, отношения, контроль, телефоны, люди, идеи —
форма не так важна, как функция.
Функция почти всегда одна: — снизить напряжение
— не чувствовать боль
— заполнить пустоту
— хоть на время почувствовать опору
И когда человек говорит: — «У меня зависимый характер»
Мне хочется очень аккуратно это развернуть:
нет, у тебя долгое время не было устойчивой опоры,
и психика нашла то, что работало.
Зависимость — это не слабость личности.
Это свидетельство того, что потребность была слишком долго без ответа.
Агрессия — это не про злость
Точнее, не только про неё.
Агрессия — это энергия жизни.
Способ сказать «нет».
Способ отстоять границу.
Способ заявить о себе.
Но если в опыте человека агрессия была небезопасна
(наказывали, отвергали, пугались, стыдили),
она либо уходит внутрь — и тогда мы получаем депрессию, аутоагрессию, психосоматику,
либо вырывается наружу — резко, неконтролируемо, разрушительно.
И тогда человек говорит: — «Я вспыльчивый»
или
— «Я вообще не злюсь, я спокойный»
А на самом деле он просто не научился экологично обходиться с этой энергией.
Агрессия — не враг личности.
Её отсутствие — гораздо более тревожный сигнал.
«Сила воли» — самый обманчивый пункт
Потому что за ним чаще всего прячется перегруженная нервная система.
Когда человек говорит: — «У меня нет силы воли»
Очень часто это звучит там, где: — много подавленных желаний
— мало выбора
— хроническое «надо»
— постоянное напряжение
Сила воли — это не бесконечный ресурс.
Она появляется там, где: — есть смысл
— есть опора
— есть контакт с собой
— есть ощущение «я выбираю», а не «меня заставили»
Если человек всё время живёт на верхних этажах пирамиды,
игнорируя базовые потребности,
никакая «дисциплина» не спасёт
➡️➡️➡️
Эмоциональный интеллект
Ответственность
Критическое мышление
Терпеливость
Воображение, инновации и особое видение
Личная эффективность
Самоменеджмент
Скорость адаптации
Гибкость
Целеполагание
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
