Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Промо-блок
Новости проекта
Что, если с вами всё в порядке — просто что-то было запрещено?
Разрешение для функции личности
Одна из самых недооценённых вещей в терапии — разрешение.
Не техника.
Не упражнение.
А внутреннее «можно».
Можно чувствовать.
Можно хотеть.
Можно злиться.
Можно уставать.
Можно не справляться.
Очень многие дисфункции возникают не потому, что с личностью что-то не так,
а потому что функциям личности не было разрешено работать.
Функция — это не характер.
Это способ, которым личность решает задачу.
Если у ребёнка не было разрешения злиться —
агрессия уходит в тело, в вину, в тревогу или в пассивность.
Если не было разрешения хотеть —
желания становятся смутными, опасными или «неудобными».
Если не было разрешения нуждаться —
появляется гиперавтономия:
«я сам», «мне никто не нужен», «я справлюсь».
Мы часто называем это личностью.
«Я такой».
Но на самом деле это замороженная функция.
В гештальт-подходе мы смотрим не на то,
что с человеком не так,
а на то, чему не дали развернуться.
Функция личности не исчезает, если её запретили.
Она уходит в тень.
И начинает проявляться криво, больно и автоматически.
Контроль вместо доверия.
Созависимость вместо близости.
Жёсткость вместо силы.
Отстранённость вместо покоя.
И тогда человеку кажется,
что он сломан.
А на самом деле ему не дали разрешения быть живым.
Разрешение — это не вседозволенность.
Это не «делай что хочешь и плевать на других».
Разрешение — это когда появляется внутренняя фраза:
«Я могу это чувствовать
и при этом оставаться в контакте».
И именно в этом месте функция личности начинает работать экологично.
Злость — становится границей.
Страх — сигналом.
Желание — направлением.
Усталость — заботой о себе.
Это и есть развитие личности.
Не через борьбу с собой,
а через возврат функций на их место.
Если ты узнаёшь себя в этом тексте,
если чувствуешь, что какие-то части тебя всё ещё живут под запретом —
это не повод себя чинить.
Это приглашение исследовать: где и почему тебе стало нельзя.
Я работаю с этими процессами в индивидуальной терапии
и в учебно-терапевтических группах —
там, где личность может постепенно возвращать себе разрешение
на чувствование, выбор и контакт.
Личная эффективность
Ответственность
Решение проблем
Терпеливость
Воображение, инновации и особое видение
Самоменеджмент
Скорость адаптации
Эмоциональный интеллект
Гибкость
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
