Настоящий контроль эмоций — это зрелость. Это умение любить людей, видеть в них не только плохое, но и сильные стороны. Это работа над собой, а не над чужими словами.
И чем глубже вы растёте внутренне — тем меньше вам приходится «контролировать» себя.