Первый прикорм: каши или овощи?

13/04/2026

141

👶 Когда наступает время первого прикорма, родители часто задаются вопросом: с чего начать — с овощей или с каши?

⠀

🥦 Педиатры советуют начинать с овощей. Они легче усваиваются, помогают пищеварению малыша и снижают риск развития аллергии. Начинать лучше с одного вида овоща, постепенно добавляя новые вкусы и текстуры.

⠀

🥣 Каши вводят немного позже, особенно если ребёнок склонен к запорам или медленно набирает вес. Безглютеновые крупы (рис, гречка, кукуруза) обычно первые на пробу.

⠀

🧠 Главное правило: новые продукты вводятся по одному, наблюдая за реакцией малыша. Так можно понять, что подходит ребенку, а что нет. Постепенность и внимательность к сигналам организма — ключ к успешному прикорму.