Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Промо-блок
Новости проекта
Мне кажется, секрет дисциплины вообще не в силе воли
А в том, чтобы изначально выбрать такую нагрузку, которую вы реально сможете выдерживать долго.
Потому что лучше ходить на тренировки 2 раза в неделю стабильно весь год, чем пытаться жить в режиме “новой жизни” и сдаться через месяц.
Перед тем как ставить себе какую-то цель или регулярность, я бы вообще спрашивала себя:
«Смогу ли я жить так ближайший год?»
И если ответ вызывает сомнения — возможно, планку лучше чуть снизить.
Но зато делать стабильно.
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
