Как не заикаться при волнении?

14/05/2024

552

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ЛОГОПЕД | ОРАТОР- АРИАННА (@arilog.kg)

Как не заикаться при волнении?🫣

Почему человек начинает заикаться, когда волнуется?

Заикание при волнении связано с комплексным взаимодействием физиологических и психологических факторов.

А чтобы этого избежать ловите несколько советов:

1. Дышите глубоко и медленно: Когда вы чувствуете, что начинаете заикаться, сделайте паузу и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Это поможет вам расслабиться и сосредоточиться.

2. Медленно говорите: Попробуйте говорить медленнее и более осознанно. Это даст вам больше времени на формулирование слов и уменьшит вероятность заикания.

3. Поддерживайте положительный настрой: Помните, что даже если вы заикнетесь, это не конец света. Поддерживайте уверенность в себе и не давайте заиканию повлиять на вашу уверенность.

Если было полезно, ставьте лайк и пишите комментарий👇🏻