Пять продуктов богатых магнием

Продукты, богатые магнием, важны для нормальной работы нервной системы, сердца и мышц. Достаточное поступление магния с пищей помогает поддерживать стабильный сердечный ритм, снижать уровень нервного напряжения и участвует в регуляции обменных процессов.