Эмоции не мешают вам думать, если понимать, о чём они хотят сказать.

И вот с этими данными хорошо бы научиться обращаться до того, как мы уже всё решили, всех победили, обиделись, согласились не на то, промолчали не там или сказали не так.

20 августа в Бишкеке я проведу свойфлагманский тренинг «Эмоции как интеллект. Базовая ступень».

Этот тренинг уже с длинной биографией. Я разработала и начала его проводить ещё в 2014–2015 году. И это был, насколько я помню, первый тренинг по эмоциональному интеллекту такого типа в Центральной Азии. Потом я поехала с ним по странам региона и обучала отдельных людей, целые команды, тренеров, руководителей, журналистов, специалистов помогающих профессий, учителей и всё время дорабатывала его.

В прошлом году я его серьёзно обновила. Не «поменяла местами слайды и добавила красивую рыбку», а пересобрала всю практическую часть: упражнения, задания, карточки, схемы — да так, чтобы за один день человек мог не просто послушать про эмоциональный интеллект, а начать собирать свою систему работы с эмоциями.

В основе по-прежнему лежит Йельская модель эмоционального интеллекта и вы познакомитесь с этой моделью как с рабочим инструментом. По каждому направлению попробуем сделать что-то руками, головой, телом и живым человеческим опытом. Потому что эмоциональный интеллект — это не про то, чтобы стать идеально спокойным существом, которое не злится, не боится и улыбается, пока внутри горит склад.

Это про другое.

Про то, чтобы понимать:

·       что со мной сейчас происходит;

·       почему именно эта эмоция возникла;

·       какие данные она мне принесла;

·       что я могу сделать не на автомате, а осознанно.

И, знаете, я очень люблю эту формулу: эмоции — это данные.

Не приговор. И не ваша слабость. И точно не приказ немедленно действовать.

Эмоции – это данные.

И если научиться их читать, они начинают помогать: в разговорах, решениях, переговорах, обучении, управлении, личной жизни, работе с группами и в разных других важных для вас моментах.