Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Промо-блок
Новости проекта
Профилактика высокого давления
Профилактика высокого давления
Как снизить риск гипертонии
❤️ Контроль за уровнем артериального давления
🚭 Отказ от вредных привычек
🧂 Ограничение употребления поваренной соли
🥦 Употребление овощей и фруктов 400–500 г в день
💊 Постоянный приём лекарственных препаратов только после консультации с врачом
😴 Умение расслабляться, преодолевать стресс, высыпаться
⚖️ Контроль за своим весом
🚶 Активный образ жизни
🌤️ Прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут
Повышенное артериальное давление: 140/90 мм рт. ст. и выше
Артериальное давление — показатель сердечного здоровья
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
