Осенние привычки

28/09/2020

498

Не успели оглянуться, сентябрь почти закончился.

⠀

А между тем, осень – лучшее время для внедрения некоторых привычек. Подготовила список, что может легко прижиться в это время года. Ловим момент.

⠀

Полезное питание.

Огромное разнообразие свежих фруктов и овощей. Витаминизируемся и внедряем полезности в рацион.

⠀

Чтение книг.

Скоро начнутся дождливые дни, выходить на улицу будет неохота. Придет время для спокойного досуга под пледом. Если давно хотите начать регулярно читать – прекрасное время за это взяться.

⠀

Изучение языков.

Та же логика, что и с привычкой читать книги. Организуйте пространство дома, чтобы всегда под рукой были материалы для изучения языков – привычка приживется быстрее.

⠀

Тепловые процедуры – СПА, бани, хамам.⠀

Очень полезно для очищения организма от шлаков и токсинов. Тем более с приходом холодов, это еще и приятные практики. Один-два похода в месяц – большой плюс к здоровью и красоте.

⠀

Планирование дня.

Я убеждена, что взять расписание в свои руки – универсальная привычка. И лучшее время для нее – сегодня. Поэтому повторяю этот пункт во всех сезонах.

⠀

Напишите, какие привычки хотели бы внедрить?

Тайм-менеджмент