Главная Блоги Прокачка Soft skills Тайм-менеджмент

Промо-блок

Новости проекта

Я живу на размеренных скоростях

30/11/2020

797

Ненавижу торопиться, суетиться и делать в режиме аврала. Когда все начинает «бурлить», ощущение, что не успеваю жить.

⠀

При этом периодически слышу комплименты, как быстро двигаюсь к целям. И обычно получаю то, что хочу.

⠀

Как же успевать много и не торопиться?

⠀

Мой секрет – отказываться от ерунды. Стараться не делать то, что не принесет результата.

⠀

Как это происходит на практике:

⠀

Есть стратегия на год – что хочу получить, куда направлять фокус внимания, как измениться.

⠀

Все распределяю по году реалистично, с учетом своей скорости. Чтобы бОльшую часть успеть и не помереть от перегруза.

⠀

Каждое 1 число просматриваю стратегию. Все ли еще актуально. Что главное на ближайший месяц. Занимает 20 минут.

⠀

????️Все задачи на день проходят жесткий фильтр. К чему меня эта задача приближает? А действительно ли это нужно делать? А если не сделать, что тогда?

⠀

Отправлять дела в корзину – полезная привычка!

⠀

Поэтому люблю планировать. Чтобы меньше нужно было делать и успеть все важное. Стратегия помогает быстро расставлять приоритеты в делах.

⠀

Умею спокойно посидеть полчаса-час, направить внимание только на одну задачу.

⠀

Так действительно получается быстрее. Чем отвлекаться на все подряд и думать "ох, какой я многозадачный".

⠀

Отключены все уведомления на телефоне и компьютере. Чтобы не появлялся соблазн сорваться в какой-нибудь Инстаграм, когда нужно делать презентацию.

⠀

Слежу за уровнем внутренней энергии. Хватит ли мне сил на то, что задумала?

⠀

Хорошо сплю. Часто общаюсь с людьми, которые меня заряжают – мама, сестра, подруги.

⠀

Хорошо знаю свои способы подзарядки, и они в графике регулярно.

⠀

Если чувствую, что внутренняя батарейка садится, даю себе несколько дней еще больше замедлиться. Оставляю в списке только самые важные задачи. Остальное - на паузу.

⠀

Может показаться, что это сложно.

⠀

Не волшебный, способ, да.

⠀

Хорошие новости – все можно превратить в привычку. И потом это происходит на автопилоте.

⠀

Если остались вопросы по теме поста, пишите в комментариях.

Тайм-менеджмент