Раньше я ругал себя, когда не успевал закрыть все задачи за день

Вам знакома ситуация, когда ежедневник заполнен задачами, а что-то переносится уже в 15-ый раз?)

⠀

В какой то момент до меня дошло. Закрывать 20 задач за день - это не круто. Закрывать 1-3 важные задачи за день - вот, что круто!

⠀

Почему первая стратегия показала себя хуже? Все просто.

⠀

1. Я выбирал самые простые и понятные мне из этого списка и закрывал именно их. А не то что важно и в приоритете. Работал для галочек, чтобы чувствовать себя продуктивным.

⠀

2. Психологическое давление. Если в конце дня ты видишь, что 60-80% планов остались незакрыты, это даёт ощущение, что день прошёл непродуктивно. Идёшь спать с плохим настроением, ругаешь себя. И это состояние перетекает в следующий день. Если человек не доволен собой на протяжении долгого времени, то несложно словить депрессию.

⠀

Важно финалить день с ощущением: «я красавчик!»

⠀

Для себя я выработал 1 проверочный вопрос, который помогает мне, четко понять, молодец я сегодня или нет.