Психотравма: как она проявляется в жизни?

24/07/2024

594

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ВСЕХ |КУРСЫ | ТРЕНИНГИ| КОУЧИНГ| БИШКЕК (@interactive.kg)

1. Эмоциональная нестабильность: Частые смены настроения и трудности в управлении эмоциями. 😢😡

2. Избегание ситуаций: Страх или желание избегать мест, людей или событий, связанных с травмой. 🚷❌

3. Телесные реакции: Головные боли, боли в животе или другие соматические проявления, которые могут не иметь физической причины. 🤕😖

4. Проблемы с концентрацией: Затруднения в сосредоточении на задачах, чувствуя себя постоянно «в тумане». ❓🧠

5. Повышенная тревожность: Чувство постоянной опасности или ожидание худшего. 😟🌪️

🌼 Важно помнить!

Ваши чувства и переживания имеют значение. Признайте их, дайте себе право на их выражение и знайте, что вы не одни. Поделитесь этим постом с теми, кто может быть проходит через трудные времена. 🤝💛

💬 Если вам нужна помощь, никогда не стесняйтесь обратиться к специалисту! Психотерапия и поддержка могут быть тем первым шагом навигации через вашу травму к исцелению и росту. 🌱✨