Категории (4639)

Нужно ли подавлять эмоции?

23/10/2024
363
Подавлять эмоции может показаться простым решением, но на самом деле это только усиливает стресс и приводит к неприятным последствиям.

В этом видео я расскажу, почему важно научиться принимать и выражать свои чувства, и как это может изменить вашу жизнь к лучшему.☺️
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Алена  Бевзова
Психолог / Гештальт-терапевт / Сексолог
Другие блоги автора
Почему мы теряем близость, даже когда любим друг друга?
Почему мы теряем близость, даже когда любим друг друга?
Можно ли получить психотравму во взрослом возрасте? Или все травмы родом из детства?
Можно ли получить психотравму во взрослом возрасте? Или все травмы родом из детства?
Как пережитый стресс превращается в психическую травму?
Как пережитый стресс превращается в психическую травму?
 Как работать с клиентом, у которого заниженная самооценка из-за травмы?
Как работать с клиентом, у которого заниженная самооценка из-за травмы?
Как психика переживает шоковую травму?
Как психика переживает шоковую травму?
Смотрите также
Как выгорают сильнейшие и почему без ассертивности не справится
Как выгорают сильнейшие и почему без ассертивности не справится
Почему мы игнорируем усталость и как это нас разрушает
Почему мы игнорируем усталость и как это нас разрушает
Эмоциональное выгорание и путь к депрессии
Эмоциональное выгорание и путь к депрессии
Когда на любой вопрос — «не знаю»… Это не про лень или капризы
Когда на любой вопрос — «не знаю»… Это не про лень или капризы
Ты сдерживаешь злость, чтобы быть “хорошим”? Гнев никуда не уходит, он накапливается
Ты сдерживаешь злость, чтобы быть “хорошим”? Гнев никуда не уходит, он накапливается
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!