Чем грозят токсичные отношения, нелюбимая работа и напряжение?

Психолог, тренер по психосоматике Ольга Коробейникова назвала причины депрессии – это токсичные отношения, отсутствие самореализации и неспособность расслабляться 🦥

☝️ «Токсичные отношения могут приводить к упадку сил и апатии. Если отношения основаны на чувстве вины и долге, то это приведет пару в тупик и вызовет у партнеров чувство внутренней несвободы и безысходности. Другая причина депрессии – отсутствие самореализации, когда люди выбирают нелюбимую, но хорошо оплачиваемую работу. Также апатия может возникнуть у тех, кто не умеет расслабляться», - отметила специалист.

Она посоветовала перестать заниматься тем, что не нравится, и найти «дело жизни».

Когда работа любимая, то человек хочет получать профессиональные знания, не считает время до окончания рабочего дня и не ставит на первое место заработок. В современном мире также важно отключаться от информационного шума, чтобы слышать свой внутренний голос.

🤔А что вас повергает в уныние?

Пишите в комментариях 👇