Чип и Дейл спешат на помощь! / Елена Фадина / ПРАКТИКУМА

Стремление помочь всем – не важно просят или нет. Страх, что иначе никто не будет любить – если не бросаться по первому зову. Неумение говорить НЕТ. Знакомо?

Помогать людям – благородное дело.

Но во всем важна мера. Пока спасаем других и помогаем достичь чужие цели, собственная жизнь «пылится на полочке».

У такого желания помогать другим есть оборотная сторона. Обсудим 👇:

▫️Спасательство – это в первую очередь ЭГО.

Думаем, что человек без нас не справится, ставим себя в позицию родителя, а спасаемого в роль малого ребенка. И тем самым мешаем ему расти, учиться самостоятельно справляться со своими задачами.

Решение – не лезть с помощью, если не просили. Если о помощи попросили, можно помочь разными способами – совет, дать чей-то контакт и т.д. И кстати, имеете право сказать НЕТ, если нет времени, сил, желания помогать.

▫️Желание постоянно жертвовать собой для других – явный признак заниженной самооценки. Которую таким образом пытаемся приподнять. «Ну я же все-таки хороший человек, в помощи не отказываю».

Уверенность в себе – это привычка. Благодарность за помощь как обезболивающие - временно снижает внутренний сигнал. Но причину низкой самооценки не устраняет.

Решение – изучать себя, свои сильные стороны, таланты, на что можно опереться и усилить самооценку. Найти опору внутри себя, а не во внешнем одобрении.

▫️Нет своих целей – настоящих и вдохновляющих. И дыру в смысле жизни пытаемся закрыть добрыми делами.

Решение — понять, а что еще кроме «причинения добра» может наполнить смыслом? Найдите драйвящие цели и направьте на них фокус внимания.

«Наденьте маску на себя, а потом на ребенка» - наверняка слышали это правило в самолетах!

Важно начинать со спасения себя.

Свою жизнь сделать интересной и яркой. Из и такого состояния внутренней наполненности помогать другим. Опять же, если просили и есть время, силы, желание 😉.

Как сделать свою жизнь такой? Ставить цели – настоящие и вдохновляющие!

P.S. Кто готов – переходите по ссылке в шапке профиля!