Как вернуться к работе после отпуска?

23/05/2025

468

Как вы знаете, я только недавно вернулась из нашего авторского тура в Дананге. Было солнце, было море, были, конечно, и тренинги, но вдали от офиса они ощущаются совсем по-другому😅. И вот — снова рабочие чаты, расписание, сессии, задачи.

Я знаю, как бывает сложно включиться обратно: тело ещё хочет отдыхать, греться под солнцем, голова настроена совсем на другой формат, а список дел будто вырос в два раза. Но есть несколько простых шагов, которые помогают мне вернуться в ритм мягко и без стресса:

1. Начните с лёгкого.

Первые 1–2 дня лучше не загружать себя до отказа. Распланируйте задачи так, чтобы было больше «разогрева» и меньше «огня».

2. Дайте себе время адаптироваться.

Возвращение — это не только физически прибыть в офис или включить Zoom. Это ещё и эмоциональный переход. Позвольте себе немного подвисать. Это нормально.

3. Не вините себя за «медленный старт».

Психика восстанавливается не по щелчку. И если вам тяжело — это не значит, что вы ленивы. Это значит, что вы человек.

4. Делитесь ощущениями.

Мне помогает рассказывать — вам, коллегам, близким — что происходит внутри. Это словно переводит внутренний процесс в слова и упорядочивает его.

5. Поддержка важнее продуктивности.

Первые дни — это не марафон. Это про заботу. Даже к себе.

А вы как возвращаетесь в работу после отдыха? Давайте обменяемся опытом — мне правда интересно!