Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Скука: когда экзистенциальный ужас становится лучшим другом
Скука: когда экзистенциальный ужас становится лучшим другом
Скука. Как-то раз я обратила на неё внимание и… испугалась. Что это? Почему мне так? Почему это внутри меня?
Это был настоящий экзистенциальный ужас. И первое, что я сделала, — попыталась от нее сбежать.
Срочно что-то посмотреть, что-то съесть, куда-то пойти, чем-то заняться, лишь бы не оставаться один на один с этим липким чувством пустоты.
Но, знаете что? Скука не сдавалась.
Она приходила снова и снова. И в какой-то момент мое любопытство взяло верх.
Я стала разглядывать её, задерживаться в этом состоянии, изучать.
И вот что я поняла: скука — это не враг. Это приглашение.
📌 Приглашение остановиться.
📌 Приглашение оглядеться.
📌 Приглашение задать себе вопрос: чего я хочу?
Сейчас я умею осознанно скучать, и это одно из лучших состояний, которые могут быть.
💡 С точки зрения гештальта скука — это сигнал.
Она приходит, когда организм не получает того, что ему действительно нужно.
🔹 Эволюционно скука помогала нам искать новое, развиваться, исследовать.
🔹 Если древний человек скучал, он начинал искать другое место для жизни, новое занятие, новый способ охоты.
Но современный человек скуку боится.
Вместо того чтобы прислушаться к себе, мы:
🍕 Заедаем её.
📱 Убегаем в соцсети.
🛍️ Совершаем ненужные покупки.
🎭 Вовлекаемся в чужие драмы, чтобы «развлечься».
Но скука – это возможность увидеть, что тебе действительно важно.
Проживать скуку – полезно. Она может быть дверью в креативность, в осознание, в перезагрузку.
Конечно, иногда я по старой привычке заедаю скуку или хватаюсь за не свой интерес, но это уже редкость.
Эмоциональный интеллект
Ответственность
Решение проблем
Воображение, инновации и особое видение
Самоменеджмент
Скорость адаптации
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
