Одиночество: враг или союзник?

13/02/2025

594

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Снежана Ершова. Психолог для предпринимателей (@snejana_ershova)

🌀 Я тот человек, который смог полюбить одиночество.

Для меня это не пустота, а пространство для себя. Когда я долго нахожусь в семейных, рабочих, социальных процессах, я начинаю скучать по одиночеству, потому что в нём я могу услышать себя по-настоящему.

Но в начале пути мне было удивительно, как людям бывает невыносимо оставаться одними. Почему кто-то не выдерживает тишину? Почему кому-то страшно быть с самим собой?

📌 Мы все разные. И это стало для меня целым исследованием.

Я призываю вас исследовать себя, свои чувства.

✔ Как вам, когда вы остаетесь одни?

✔ Как меняется ваше состояние?

✔ Это свобода или дискомфорт?

💡 Одиночество может быть полезным.

Это время, когда можно услышать свои желания, проанализировать свою жизнь, восстановить ресурс. Но здесь есть тонкие границы.

⚠ Есть моменты, когда одиночество может быть опасным.

Во время глубоких стрессов, утрат, депрессии или выхода из зависимости – одиночество может усиливать боль, а не помогать.

❗ Если вам сложно, если одиночество давит, а не вдохновляет, важно не оставаться с этим одним.

Приходите на трансформационные игры, в терапевтические группы, в личную терапию.

✔ Если хотите понять, как вам с одиночеством – исследуйте это в безопасном пространстве.