Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Методы расслабления за рулём!
Нервничаешь на дороге? Дыши.
В прямом смысле:👇🏻
🧘♂️ Глубокий вдох на 4, выдох на 4 - не просто дыхание, а мини-медитация между светофорами;
💪 Напряги и отпусти плечи и шею - пусть напрягаются те, кто не соблюдает ПДД, но не ты;
🗣️ Говори себе: “Я спокоен(на) и уверен(а)”.
Короче, не злись, а дыши. Спокойствие - главное топливо на дороге 😌
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
