Что такое Self на личном примере?

SELF: я, мой внутренний театр и немного гештальта

Сегодня после учебно-терапевтической группы я решила сделать то, что иногда пугает даже меня — посмотреть на себя со стороны.

И, раз уж смотреть, то пусть сразу и все желающие посмотрят. Ну а что, если уж я тут про SELF рассказываю, то давайте по-честному.

SELF — тема сложная. В учебниках она звучит так, что иногда хочется притвориться цветком на подоконнике и не вникать. Но на самом деле SELF — это мы, со всеми нашими «хочу», «надо», «а что подумают люди?» и «ой, я опять съела печеньку, хотя не планировала».

В своём 4-минутном видео я рассказала, как у меня это работает прямо здесь и сейчас — на примере... записи этого самого видео.

Да, я та самая, которая умудряется одновременно анализировать зоны осознавания, думать о будущем, вспоминать прошлое и сверяться с реакциями тела… и при этом надеяться, что в кадре не видно, что я сильно включена и волнуюсь)

🤝 Коллеги по гештальту, мне правда интересно, как у вас. Совпадает ли мой подход с вашим опытом или вы видите всё иначе?

А если вы не коллега, но читаете это и думаете: «Что за SELF и зачем он мне?» — приходите на бесплатную встречу-знакомство в учебно-терапевтическую группу. Там мы и про SELF поговорим, и про вас — тоже.

📌 Видео на 4 минуты уже здесь, длинное (15–20 мин) — на YouTube.

Пишите, что узнали про себя, пока читали этот пост 😉