САМАЯ ВАЖНАЯ ВЕЩЬ В ОТНОШЕНИЯХ ,О КОТОРОЙ МНОГИЕ НЕ ЗАДУМЫВАЮТСЯ .

Если вы спросите людей, что самое важное в отношениях, то получите множество ответов. Среди них будет доверие, уважение, общение и так далее. А объединяет эти критерии один фактор — эмоциональная самодостаточность. Без неё невозможно построить конструктивные отношения.

Эмоциональная самодостаточность как отношения с самим собой: «Если вы не любите себя и не способны обеспечить собственные потребности, вам будет трудно сделать то же самое для других».

Причём под «активным обеспечением потребностей» не подразумевается обращение к людям, чтобы они это сделали за вас. Речь идёт именно о самостоятельной работе.

Как прокачать эмоциональную стабильность

- Заглянуть в себя. Отложить гаджеты и другие вещи, отвлекающие внимание. Обратиться к мыслям, проследить, откуда они возникают.

- Начать решать свои проблемы. Если скучно, найти способ себя развлечь, если больно и одиноко — утешить.