Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
О зависти и что с этим делать?
Чувство зависти — одно из самых древних и универсальных человеческих переживаний. Оно действительно «живет во многих» — и вот почему: ✅Сравнение — встроенный механизм
Человек по природе склонен сравнивать себя с другими. Это часть эволюции: сравнение помогало оценить своё положение в «стае», выжить, адаптироваться. Сегодня это проявляется как зависть. «Почему у него получилось, а у меня — нет?»
«Почему ей везёт, а я стараюсь и ничего?»
✅Зависть = сигнал о неудовлетворённости
Зависть часто возникает, когда:
• человек чувствует нехватку — любви, денег, признания;
• сравнивает себя с тем, кем хотел бы быть;
• ощущает несправедливость (кто-то получил “незаслуженно”).
Важно:
Зависть может быть подсказкой: «Я этого хочу, но не позволяю себе, не знаю как или боюсь начать».
✅Соцсети усиливают зависть
Мы видим чужой «успех в витрине» — красивые фото, улыбки, путешествия — и не знаем, что стоит за этим. Но мозг всё равно реагирует:
«У него лучше. Я хуже.»
✅Зависть = страх быть «не таким»
В основе зависти часто лежит страх:
• быть хуже других,
• остаться незамеченным,
• не реализовать себя.
✅Что с этим делать?
• Превратить зависть в мотивацию: «Если у него получилось, значит, и я могу»
• Сравнивать себя — с собой вчера, а не с другими
• Работать с благодарностью и самоценностью
• Признавать зависть честно — это нормально
Присмотритесь к себе и своим ощущениям, может быть вы на пути преодолеть .зависть к кому-либо и трансформировать
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
