Депрессивное настроение после праздника

Новый год позади и важно поговорить на одну очень актуальную тему, такую как похмельное депрессивное настроение.

И если вы думаете, что это касается только алкоголиков, то сильно заблуждаетесь.

С похмельным депрессивным настроением может столкнуться даже человек, который употребляет спиртное достаточно редко.

Если вы перебрали с алкоголем, то на следующий день вы можете испытывать чувство вины и стыда, даже если ничего плохого не сделали, грусть, печаль, тоску, уныние, апатию.

Ощущение виновности и стыда связано с тем, что человек нарушил собственные нормы и правила. Ведь нас с детства учат, что употребление алкоголя - это нечто плохое.

А вот уныние, грусть, апатия, печаль - связаны с вполне физическими процессами.

Алкоголь разрушающим образом влияет на всю нервную систему. Под воздействием алкоголя в организме изменяется работа нейромедиаторов (веществ, влияющих на всю работу нашего мозга).

С похмелья, резко может снизиться выработка серотонина и дофамина, так называемых гормонов счастья. Либо, снижается чувствительность рецепторов мозга к тому количеству гормонов, которое он вырабатывает без воздействия алкоголя.

Таким образом, человек может испытывать резкое снижение настроение и уныние.

Важно понимать, что это не жизнь говно, а просто работа мозга сбилась с привычных циклов.

Как только этанол полностью выведется из организма и ваш мозг начнёт работать в прежнем режиме, то и депрессивное настроение рассосётся.

Будьте здоровы! 😘