Беспомощность и тревога

Самое трудно переносимое для меня - это ощущение собственной беспомощности😔.

⠀

Наверное, потому что я в ней была и это было очень неприятно, а по правде говоря, очень даже травмирующе.

⠀

Данное ощущение настигает нас, когда мы не в силах справиться с какими-то обстоятельствами: болезни, смерть, утрата, невозможность спасти кого-то из близких.🤷‍♀

⠀

⚠️В таких условиях формируются определенные убеждения, которые сильно влияют на наше поведение в будущем, например: никогда не расслабляться, всегда всё держать под контролем, быть начеку и тд и тп.☝️🏻

⠀

И это сильно влияет на обычную жизнь, когда при любом намёке на беспомощность, человек начинает очень сильно волноваться, ожидая катастрофы. Волнение не всегда соответствует происходящему, но это мало кто осознаёт.🤷‍♀

⠀

Действительно, в жизни есть ситуации, с которыми мы не в силах совладать. И порой приходится всем и каждому сталкиваться с ощущением беспомощности😔, когда наших сил не хватает, чтобы решить ту или иную проблему или предотвратить катастрофу.❌

⠀

❗️Но это вовсе не значит, что нужно бесконечно тревожиться и готовить себя ко всевозможным жизненным неурядицам.

⠀

Иначе жизнь превращается в некую репетицию надвигающейся беды.

⠀

Иногда приходится принять сам факт своей невсемогущести и это уже значительно облегчает тревожное состояние.☝️🏻

⠀

⚠️Мы не в силах всё предвидеть, предугадать, предотвратить, исправить, спасти, помочь - и это нормально. Есть вещи не в нашей власти. Это жизнь.

⠀

Можно печалиться об этом😞. И даже иногда можно погоревать, но принять необходимо.

⠀

☝️🏻Принять, чтобы дальше жить.