Депрессия или выгорание? 🤔 Как понять, что с вами происходит?

Эти состояния часто путают, но разница между ними огромна! Выгорание — это ответ на стресс и перегрузку, а депрессия — серьезное расстройство, которое затрагивает все сферы жизни. Отдохнуть в отпуске или сменить работу недостаточно, если дело в депрессии. 😞

🔹 Как отличить одно от другого? ⚡

🔹 Когда стоит обратиться за помощью? 🚨

🔹 И главное — что с этим делать? 💡