После отпуска сложно включиться в работу?

Лето закончилось ☀️🍂, и впереди рабочие будни… Иногда после отпуска кажется, что дел слишком много, а сил — мало 😅. Как вернуться в рабочий ритм без стресса?

Начните постепенно 💡: не беритесь сразу за всё и не гонитесь за идеалом. Разделяйте большие задачи на маленькие, возвращайтесь к работе шаг за шагом 📝. Подготовьте своё рабочее место заранее, чтобы психика уже включалась в режим «работа».

И не забывайте о себе ❤️: сон, питание и лёгкая физическая активность помогут чувствовать себя энергично и спокойно.