Секрет внутренней устройчивости

Иногда нам кажется, что для того, чтобы вернуться в баланс, нужны часы практик или долгие прогулки. На самом деле многое решают простые привычки и маленькие ритуалы, которые можно встроить в любой день. Для кого-то это чашка любимого напитка, для кого-то — дыхание на пару минут или короткая пауза с закрытыми глазами. Эти мелочи возвращают устойчивость и помогают не терять себя в потоке событий.

✨ Обязательно пробуйте технику, которую в видео дал наш гипнотерапевт Виталий Матвеев, и пишите в комментариях, как она сработала именно для Вас.