Многие из нас боятся своей злости.
Считают: если я злюсь — значит, я плохой.
⠀
‼️ Но злость — это не враг.
Это сигнал: “тут что-то не так”.
⠀
Не нужно её гасить. Её важно понять.
⠀
✨ Попробуйте не убегать от злости, а услышать, что она хочет вам сказать.
Это первый шаг к честному диалогу с собой