Многие наши «не могу», «не умею» и «мне нельзя» — на самом деле не про реальность, а про старые внутренние запреты.
🔒 В детстве мы слышали:
— «Не высовывайся»
— «Не злись»
— «Не проси слишком много»
— «Не спорь»
Со временем эти фразы превращаются в бессознательные сценарии. Мы живём так, словно у нас действительно нет права на успех, радость, любовь или свободу выбора.
🌀 Но это лишь чужие голоса внутри нас.
Они когда-то помогали приспособиться, но во взрослом возрасте начинают мешать — удерживать на месте, лишать энергии, не давать шагнуть вперёд.
🌱 В психоанализе мы исследуем эти запреты: откуда они пришли, чьими словами звучат, и главное — что действительно принадлежит вам, а что навязано.
Осознанность даёт возможность выйти из ограничивающего сценария и выбрать свой путь.