Почему мне стыдно?

17/05/2023

354

Привет друзья!

Я Мария Самсонова, практикующий психолог. И сегодня предлагаю поразмышлять почему бывает все время стыдно.

❗️Плохих или хороших эмоций нет, стыд так же нейтрален, многое будет зависеть от того как мы им пользуемся или он нами 😄.

Воровать нельзя, воровать стыдно - хорошая установка? Да, отличная. И чтобы не создавать угрозы нашему социальному Я, чтобы не быть отвергнутым - человек выбирает не воровать.

Стыд регулирует наше общественное поведение.

Но а что, если стыдно даже за абсолютно нормальные вещи? 🤔

Стыдно проявить чувства, стыдно заботиться о себе, стыдно брать деньги за свою работу?

Стыд всегда рядом со страхом отвержения: я боюсь быть каким-то не таким, чтобы меня не отвергли.

Ну, а первые люди, любви которых мы ищем - это родители. А что если у меня была жертвенная Мама, которая жертвовала собой всегда и осуждала тех, кто заботился о себе?

Рядом с ней страшно проявиться человеком, который хотел бы заботиться о себе, тратить деньги на удовольствие или брать достойную оплату за свой труд (подставить можно что угодно).

Страшно быть отвергнутым мамой, потому что такое поведение противоречит ее установкам о том, кто такие хорошие люди или кто такие плохие люди. Ребёнку страшно нарушить это правило, потому что хочется быть принятым родителями.

‼️И порой, чтобы расстаться с невротическим стыдом, сначала придётся пройти сепарацию от родителей, отсоединиться от токсических установок, позволить проявиться своей личности и научиться относиться к себе с состраданием и поддержкой.