Вы когда-нибудь замечали, как быстро тревога может превращаться в целый фильм ужасов в голове? 😣
Особенно когда речь идёт о ребёнке — он ещё не успел отойти на два шага, а в мыслях уже разворачиваются самые страшные сценарии.
И важно помнить: это не про заботу, это про катастрофизацию — когда вы не предугадываете опасность, а сами её создаёте внутри воображения.
Но хорошая новость в том, что этому можно учиться противостоять ✨
Шаг за шагом — отделять фантазию от реальности, снижать внутренний разгон и возвращать себе опору.