Как справиться с аэрофобией? Часть 1

Страх может сдерживать нас от того, что дарит радость и новые впечатления. Иногда он проявляется неожиданно, и кажется, что выйти за пределы привычного невозможно. Но фобии — это не приговор, с ними можно работать шаг за шагом.

Иногда путь к преодолению страха требует терпения и самопонимания, а иногда — поддержки специалистов. Главное — не останавливаться и давать себе возможность испытывать новое, даже если это страшно.

Продолжение следует… Во второй части я поделюсь своей личной историей, которая показывает, как страх можно превратить в свободу и удовольствие.