Как справиться с аэрофобией? Часть 2

Это продолжение моей истории, а первую часть вы можете посмотреть в профиле.

Когда-то я работала со своей аэрофобией как с обычным страхом полётов — и чем больше пыталась “лечить”, тем сильнее становилось напряжение. Но позже оказалось, что дело было не в самолётах.

Иногда фобии — это всего лишь место, куда “приземляется” более ранняя травма. В моём случае — давняя авария, опыт шока и страха, который я тогда не смогла прожить. И пока я разбиралась со страхом полёта, наружу вышло совсем другое.

Это был удивительный момент: когда начинаешь работать с настоящей причиной, тело будто вздыхает, а пазл наконец складывается.