Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Промо-блок
Новости проекта
Почему после выходных ты просыпаешься уставшим?
Иногда дело не в том, что ты “плохо поспал”. Часто мы просто неправильно отдыхаем: либо выжимаем из себя максимум — спорт, встречи, движ — либо, наоборот, лежим пластом два дня и надеемся, что это даст силы.
В итоге организм сигналит: “Так не работает”.
Иногда это всего лишь про неправильный формат отдыха. А иногда — про первые признаки выгорания или даже депрессивной фазы.
Если усталость тянется неделями, а выходные перестали помогать — самое время поговорить со специалистом. Разбор твоего состояния с психологом может вернуть энергию и понимание, что с тобой происходит.
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
