Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Промо-блок
Новости проекта
Почему тревога ночью?
Иногда ночь — это не про отдых, а про внутренний диалог без кнопки «стоп».
Днём мы держимся, решаем, улыбаемся, а ближе к вечеру защита ослабевает — и всё, что было вытеснено, выходит на первый план.
Тревога не всегда означает «со мной что-то не так». Чаще это сигнал: психике нужно внимание, а не очередное отвлечение. Лента, сериалы и фоновый шум дают иллюзию облегчения, но не контакт с собой.
Сон приходит не тогда, когда мы устали физически, а когда внутри становится безопасно.
И этому можно научиться — постепенно, бережно, без насилия над собой.
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
