Баланс между работой и жизнью

12/12/2025

114

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Алена Бевзова|Психолог|Гештальт-терапевт|Сексолог|Тренер (@alena.bevzova)

это не про идеальные дни и постоянную продуктивность. Это про осознанность, приоритеты и умение вовремя сказать «стоп».

В современном ритме легко забыть о себе, подстраиваясь под чужие ожидания и бесконечные задачи. Но ваша энергия, внимание и эмоциональное состояние — это ресурс, который нельзя расходовать без меры.

Научиться разграничивать работу и отдых, ставить реальные цели и создавать личные ритуалы восстановления — это шаг к стабильности и внутреннему комфорту. Даже маленькие ежедневные паузы делают огромную разницу.

Баланс — это не про «идеально всё успеть», а про то, чтобы чувствовать себя в гармонии с собой и окружающим миром. 🌿