ЛЕКТОРИЙ
Тема: «Как бегать в холодное время »
📅 Когда: 26 ноября
🕖 Время: 18:30
📍 Где: Sierra, Улица Токтоналиева, 62
👤 Спикер:
• Илья Тяпкин - Самый быстрый марафонец Кыргызстана, тренер по бегу @marafonec_ilia
✨ На лектории обсудим:
✅ экипировка для зимних тренировок;
✅ полезные лайфхаки для бега в холодную погоду.
💳 Стоимость участия: 200 сом
⚡ Количество мест ограничено!
⸻
ЛЕКТОРИЙ
Тема: «Суук учурда кантип чуркоо керек»
📅 Качан: 26-ноябрь
🕖 Саат: 18:30
📍 Кайда: Sierra, Токтоналиев көчөсү, 62
👤 Спикер:
• Илья Тяпкин — Кыргызстандагы эң тез марафончу, чуркоо боюнча машыктыруучу @marafonec_ilia
✨ Лекторийде төмөнкү темпларды талкуулайбыз:
✅ кышкы машыгуулар үчүн жабдуулар;
✅ суукта чуркоо боюнча пайдалуу лайфхактар.
💳 Катышуу акысы: 200 сом
⚡ Орундар чектелүү!