🔥Приглашаем на открытую тренировку вместе со школой бега IRUN.KG
Это отличная возможность улучшить технику, разобраться в базовых принципах подготовки и получить практические инструменты, которые помогут сделать твои тренировки эффективнее.
✨ В программе:
— правильная техника разминки
— беговые упражнения
— ОФП на укрепление коленей и связок
— работа над безопасностью и устойчивостью в беге
🏃 Для кого:
— новички
— любители
— участники стартов
— все, кто хочет бегать сильнее и безопаснее
📅 Дата: 10 мая (воскресенье)
🕘 Время: 8:00
📍 Локация: парк Адинай
Участие бесплатное