Подборка марафонов Центральной Азии 2026 | Где побегать?

24/02/2026

1 из 19

Профессиональный спортсмен или бежишь для себя?

Мы собрали для вас главные марафоны, полумарафоны и массовые забеги по всей Центральной Азии.

Сохраняйте, выбирайте старт и начинайте подготовку к сезону уже сейчас.

Также мы подготовили подробную сборку о подготовке к марафону 2026 года – для новичков и опытных бегунов.

В материале вы найдете:

– как подготовиться к марафону с нуля

– как пробежать первый марафон и избежать ошибок

– план тренировок для начинающих

– советы по восстановлению

– правильное питание перед марафоном

– что есть за неделю, за день и в день старта

Мы разобрали ключевые этапы подготовки к марафону, чтобы вы смогли безопасно выйти на старт и показать свой лучший результат.

Мероприятия: