Профилактика гриппа и ОРВИ. Важные рекомендации

19/02/2026

276

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от БЦУЗ (@profilaktika.bishkek)

Сезонные заболевания можно предупредить! Для этого придерживайтесь простых, но важных рекомендаций от Бишкекского центра укрепления здоровья:

✅ чаще проветривайте и проводите влажную уборку в помещении;

✅ избегайте мест массового скопления людей, в случае необходимости посещения таковых рекомендуется носить маску, которую необходимо менять каждые 2-3 часа;

✅ регулярно мойте руки водой с мылом или используйте антисептик;

✅ не касайтесь грязными руками своих глаз, носа, рта;

✅ соблюдайте этикет кашля и чихания:

👉 кашляйте и чихайте в одноразовую салфетку, которую после этого необходимо утилизировать,

👉 если салфетки нет под рукой, кашляйте и чихайте в сгиб локтя,

👉 соблюдайте дистанцию 1,5-2 м с тем, кто кашляет или чихает;

✅ избегайте объятий, рукопожатий, поцелуев с теми людьми, у которых имеются симптомы ОРВИ или гриппа.

✅ ведите здоровый образ жизни, не переохлаждайтесь, не занимайтесь самолечением;

✅ при появление таких симптомов как повышение температуры тела, слабость, недомогание, насморк, чихание, головная боль, боли в мышцах, суставах, затрудненное дыхание, рекомендует оставаться дома, свяжитесь по телефону с вашим семейным врачом ЦСМ.

Соблюдайте меры профилактики заболеваний и будьте здоровы 💙!