Что важно знать о гипертонии?

❤️ Гипертония - это устойчивое повышение артериального давления. Опасность в том, что долгое время она может никак себя не проявлять. Человек чувствует себя нормально, а нагрузка на сердце и сосуды постепенно растёт.

⠀

⚠️ Повышенное давление увеличивает риск инсульта, инфаркта и заболеваний почек. Поэтому важно не ориентироваться только на самочувствие, а регулярно измерять давление, особенно после 40 лет или при наличии лишнего веса, наследственности, стресса.

⠀

🏃‍♂️ Лечение не сводится только к таблеткам. Большое значение имеют сон, умеренная физическая активность, снижение соли в рационе и контроль массы тела. Если препараты назначены, их принимают регулярно, а не «по настроению». Гипертония - это состояние, с которым можно жить активно, если держать его под контролем и наблюдаться у врача.