Большой экран

Премьеры — в одном месте!

YouTube-деньги

c Русланом Максимовым

Досуг и отдых

Найди новые увлечения и единомышленников!

Маркетинг по KG

с Тамарой Абдуллаевой

Подкасты

Вдохновляющие истории

Все о налогах

просто и понятно!

🔍︎ возможностей!

Гранты, стажировки, учеба за границей!

Главная Блоги Движ Здоровье / Спорт

Просто приходи и делай! Начни с тренировок по расписанию

12/08/2024

297

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anastasia Silliman (@anasilliman)

Просто приходи и делай.

Если честно, я принимаю аминокислоты постоянно и иногда пью протеин. Но в начале пути (примерно первые 12-15 месяцев), ничего принимать не надо. Делайте постоянно физическую активности и соблюдайте БЖУ. Все.

Здоровье / Спорт Личная эффективность Целеполагание Мотивация

Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий

Автор

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

Правильное Питание / Спорт

Другие блоги автора

Тренировка плечей! Cмотри и повторяй

Тренировка плечей! Cмотри и повторяй

Бомбезная домашняя тренировка c акцентом на низ живота

Бомбезная домашняя тренировка c акцентом на низ живота

Чтобы достичь такой формы мне понадобилось 2 года. Делюсь что нужно для этого

Чтобы достичь такой формы мне понадобилось 2 года. Делюсь что нужно для этого

Совет для занятий на степпере: меняй направление

Совет для занятий на степпере: меняй направление

Оказывает ли амплитуда движений в голеностопном суставе влияние на то, с какой амплитудой и на какую глубину вы сможете присесть?

Оказывает ли амплитуда движений в голеностопном суставе влияние на то, с какой амплитудой и на ...

Смотрите также

Как выбрать подходящий вид спорта?

Как выбрать подходящий вид спорта?

Сахар жрет твою энергию!

Сахар жрет твою энергию!

Особенности 3-х фаз нашего женского цикла

Особенности 3-х фаз нашего женского цикла

Важность ротации позвоночника

Важность ротации позвоночника

Функция белков

Функция белков

Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы Блогеры Ютуберы