Стабильный таз

26/11/2024
597
Стабильный таз
Зачем стабильный таз, а не открытый?

Стабильный таз необходим для изоляции ягодичных мышц, предотвращая компенсацию поясницей или бедрами.

Это позволяет максимально активировать целевые мышцы, снижает риск травм и улучшает эффективность упражнения.

Так что в высоте «маха» дело 🩷
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Новости проекта
Промо-блок
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!