Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Что такое пилатес
Растяжка? А для чего оно?
Очевидные бонусы: улучшение тонуса мышц, особенно кора, повышение подвижности суставов и выравнивание осанки.
Неочевидные: снижение стресса за счёт работы с дыханием, улучшение координации и осознанности тела, а также профилактика болей в спине и укрепление связок. Пилатес подходит всем уровням подготовки, делая его универсальным инструментом для здоровья и красоты.
Похудеть тебя не сможет сильно, честно, но сделает здоровой и спина перестанет болеть.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
